po kazdym

[...] - mnie karate uczy szcunku do ludzi - moge ich zachecac do KK jednak to oni podejmuja decyzje i ta decyzje szanuje rowniez - ale nie mam mowy tu o nienawisci! I wierze ze w kazdym czlowieku jest iskra dobra - z zalozenia jestesmy stworzeni nie na wzor szatana lecz Boga. Kyū (jap. 級, Kyū?) - po japońsku stopień, ranga [...]

[...] co innego , po mojemu to skakaj z obciazeniem na nogi kup sobie jakis flex na stawy bo tak czy siak i tak skaczesz wysoko jak grasz w siatke , cwicz 3 razy w tygodniu i przed kazdym trneingiem skacz z obciazeniem nie wiem np. 3 kg na jednej i drugiej nodze 3 serie po 20 skoków z tygodnia na tydzien zwiekszaj obciazenie o 0.5 kg albo 1 kg

Przez prosty chłop nie mam na myśli d**** czy idiota.Tylko prostolinijne rozumowanie- on NAPRAWDĘ myśli że może walczyć z każdym dlatego że Thomson mu nie zrobił krzywdy,poczuł się tak pewnie jak pierwotnie po wygranej z Najmanem- to nie marketing- to właśnie miałem na myśli. A co do magistra - LOL Znam mnóstwo totalnych trepów z mgr. Napradwe [...]

[...] ruszyć pewnie właśnie z tych powodów o ktorych mowisz :] Wiem ze na krete przyjdzie czas, tylko ze wlasciwie to nieprzemyslancyh treningow jest wiecej niz 6 miesiecy, no w kazdym razie mimo ostatnich regularnych treningow planem podanym zmiany obwodow nie widac, jest jedynie przyplyw sily. Moze wiec po prostu znow FBW, plan przykladowy by [...]

[...] nie jem tak codziennie, zdarza mi sie jesc pieczywo na kolacje z serem i szynką bądź tosty na sniadanie. Jest to jedynie jeden przykładowy dzien. Staram sie patrzec zeby w kazdym posiłu było ok 30 gram białka i ok 80 węgli a tłuszcze tyle co sie trafi, ale patrząc na produkty na sklepowych pókach raczej wybieram te o mniejszej zawartosci [...]

[...] i silna psychike oraz chyba niezle uwarunkowania,bez koksu,bez supli,teraz nawet bez diety, fakt ze postepy sie zatrzymaly,byc moze doszedlem do granicy mozliwosci, ale za kazdym razem trenuje tak intensywnie, bardzo szybko sie pompuje,nie wiem czemu, ale wszyscy mysla ze cos biore , juz po 1 seri na klate czy biceps ,jestem napuchniety, zyły [...]

Wyniki włoskiej SERIE A Chievo 1-1 Ascoli Fiorentina 3-1 AC Milan Inter 2-0 Parma Lecce 3-0 Siena Livorno 2-0 Empoli Reggina 3-1 Cagliari AS Roma 1-4 Juventus Sampdoria 2-0 Lazio Treviso 2-2 Palermo Udinese 1-0 Messina Tabela TYPERA po 12 kolejce włoskiej SERIE A 1.BeeV........... 86 (6) (12)- 2.Siwy21........ 81 (5) (12)- [...]

[...] ( przerwa re. trwa tydzien ) 2. Pon. Klatka , Plecy Śr. Biceps , Triceps , Brzuch Czw. Łydki , Uda , Kark Sob. Barki , Kaptury , Przedramię Ćwiczen nie podaje bo na kazdym treningu mam jakies inne ( dobrze na mnie takie cos działa ) . Robiłem po 10 seri na małe i 10 seri na duze gr. miesniowe ( bo tez takie cos dobrze działa na mnie ) . [...]

Co do tego duszenia, miałem kiedyś okazję być tak duszonym...była to dość mocna sytuacja, bo duszenie nastąpiło po zgarnięciu całego stołu przez krzesło w moich rękach ;P W każdym bądź razie jak ktoś umie dusić od przodu to jest to nie przyjemne (na szczęście 99,9% ludzi nie potrafi). Przy standardowym duszenie z adrenaliną nic nie poczujesz, [...]

no po 5 to faktycznie moze byc choroba. zrozumialem ze po pierwszym. prop mogl oslabiic ukl odpornosciowy. jeszcze jak zaniedbalbys witaminy i mineraly to mozna szybciutko zlapac chorobsko. znam chlopakow co na kazdym cyklu sa chorzy

[...] od dluzszego czasu mialem problem), ogolnie ładne ubicie, zarysy mieśni, fajna gestosc. wyrazna poporawa siły. Nie podam konkretnych wynikow poniewaz robie 3 obwody + na kazdym treningu katowana jedna grupa miesniowa (nie robie maxow i czesto zmieniam cwiczenia). W podstawowych cwiczeniach z hantelkami podorzucalem min. po 2-4 kg np. z 4 na [...]

[...] widziales. "- ja bym nie robil przysiadow i mc silowo na tym samym treningu bo prostownik za bardzo po dupie dostaje ' to zalezy,bo jesli nasz kolega dzwiga po 60kg w kazdym z tych bojow-to nie widze problemu. wszystko zalezy od poziomu wytrenowania,a nie od krazacych stereotypow. tarnos tarnos,tarnos...juz kiedys widzialem ten nick. [...]

[...] iloscia,niz 15)-dokladasz ciezar. a swoja droga...biorac pod uwage,ze na treningach SW brzuch ZAWSZE jest brany pod uwage,wiec moze byloby lepiej,zebys go nie katowal za kazdym razem. Na treningach sw rożnie bywa z brzuchem, więc trening tej partii będę dostosowywał do treningu sw zamiast tego lydki by sie przydaly,bo pozniej przy dosc [...]

Son - ja też jestem za tym, aby zakończyć ten post. Ale nie mogę się powstrzymać od kilku uwag... Szczególnie dotyczących wiarygodności firm. My w OLIMPie uważamy, że o producencie świadczą przede wszystkim jego produkty. Bo nie potrzeba żadnej, ani specjalistycznej, ani dodatkowej wiedzy, aby, biorąc do ręki produkt, zorientować się w warunkach [...]

PTOKU CZEŚC PRAWDY I TO MAŁA CZESĆ NIE CZARUJMY SIE ZE OLIMP WZORUJE SIE NA PRODUKTACH AMERYKANSKICH I DOKLADNIE KOPIUJE TAMTEJSZE HITY POTWIERDZENIEM TEGO SA PRODUKTY BIOGENIXA CZY NOWOSCI OLIMPOWE A NIKT NIE UCZY SIE LUB NIE WZORUJE NA GORSZYCH PEWNIE ZE JAK NA KAZDYM RYNKU SĄ TAM BUBLE I FIRMY MATOWANE POD ZAMOWIENIA NAWET Z POLSKIEGO FORUM [...]

wg moich nowych przemyslen byłoby więcej no i biorąc pod uwagę ze Trec jest firma amerykanską 85% ludzi idzie do skleupu z odzywkami gdzie są 3 rzedy - w każdym po 10 pólek z suplami na te 30 półek 20 jest olimpu, 5 treca, 2 activity, 3 innych firm i tak jest w ponad połowie sklepów w Polsce i wiadomo że sprzedawca wepcha olimpa bo w koncu ma na [...]

tez kiedys mialem taka reakcje :((( ale da sie to wyleczyc!!! ja przez przypadek nie wiedzac z kim stratuje sklepalem paru lepkow ktorzy byli znani ze sa "dobrzy":))) i pozniej jak sie dowiedzialem kim oni byli to stwierdzilem ze kazdy jest do ubicia i teraz jak wiem ze ktos jest " dobry" to nie czuje leku ale olbrzymia chec [...]

Chodzi o to, że po głowie będzie Ci chodzić, że doszedłeś do czegoś po przez takie środki bo będzie to odczuwalne co wiąże się z tym, że będzie po nie sięgał przy każdym razie kiedy będziesz chciał coś osiągnać.. Znałem wiele osób które były przeciw różnym anabolikom a kiedy wlazły na pierwszy cykl to w jego połowie rozpisywali sobie już następny. [...]

[...] mu pokonac granice naturalnego rozwoju siły... Zastanawiam sie tylko ile on ma cyjkli rocznie?Sądze ,że przed zawodami wali coś na szybką siłe np to ci biora trójboisci W kazdym razie ja bardzo go sznauje za to ze umiał dojśc do takiego poziomu jaki prezentuje obecnie,niewazne czy brał czy nie inny tez biora a sa słabsi to o czyms swiadczy.. [...]

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę ze podstawę w tym sporcie stanowi ciężki trening oraz zbilansowana dieta, jednak żeby zmaksymalizować efekt sięgamy po odzywki i suplementy ,dlatego produkty NUTRIFARM powinny trafić pod dach każdego który zajmuje się kulturystyka w każdym tego słowa znaczeniu. Dlaczego akurat NUTRIFARM? Przedewszystkim [...]